Popeye prowadzi zajęcia fitness dla kobiet. Gdy Bluto dostrzega jak dobrze jego rywal radzi sobie z płcią piękną, postanawia pokrzyżować mu szyki, przebierając się za kobietę i dołączając do zajęć. "Nowa dziewczyna" od razu chce udowodnić trenerowi, kto jest silniejszy.