Yu (Jiayi Xue) jest młodą dziewczyną należącą do klubu tańca aerobowego. Nastolatka ma jednak dość surowej dyscypliny i rygorystycznych reguł narzucanych przez trenerkę (Li Shuxian). Z jednej strony nie chce zawieść oczekiwań ojca (Zhongwei Sun), lecz z drugiej pragnie zaznać choć odrobinę niezależności. Wbrew wpajanym od młodości zasadom kolektywnej współpracy podejmuje starania, aby mimo wszystko opuścić grupę.