Po pięciu latach przeżytych razem, następuje zwrot w związku Melissy Barrett i jej chłopaka Cartera. Burzliwe rozstanie załamuje dziewczynę, nie potrafi poradzić sobie ze stresem. W końcu jednak postanawia zacząć wszystko od nowa i stara się zapomnieć o byłym ukochanym. Jej najlepsza przyjaciółka Leslie namawia ją na wyjście do klubu fitness. Tam Melissa poznaje atrakcyjnego Treya, który przygotowuje dla niej specjalny program i staje się jej osobistym trenerem. Początkowo jest zachwycona treningami, stosuje się do wszystkich zaleceń Treya, darzy go zaufaniem i zwierza się ze swoich sekretów. Dzięki niemu odzyskuje radość życia i pewność siebie. Znowu umawia się na randki. Ma nową sympatię Adama. Z czasem uświadamia sobie, że coś dziwnego dzieje się w jej życiu, zaczyna odczuwać niepokój i strach przebywając w towarzystwie swego trenera. Jeszcze nie wie, że on obserwuje każdy jej krok, przejmuje kontrolę nad jej komórką, co pozwala mu śledzić ją na odległość, a także próbuje rozdzielić ją z Adamem, blokując w jej telefonie kontakt z nim. A Melissa zastanawia się, dlaczego chłopak nie dzwoni. Na treningach Trey staje się agresywny, opowiada jej złe rzeczy o Leslie, by skłócić dziewczynę z przyjaciółką. W końcu Melissa postanawia zrezygnować z treningów i przynajmniej na jakiś czas uwolnić się od Treya. Okazuje się jednak, że pozbycie się psychopatycznego natręta wcale nie jest takie proste.