Czytając po pracy gazetę, Goofy znajduje ogłoszenie, którego twórcy obiecują szybki przyrost mięśni dzięki skutecznemu treningowi. Bohater od razu postanawia skorzystać z okazji i zamawia cały sprzęt gimnastyczny. Po rozstawieniu go zaczyna ćwiczyć, słuchając rad trenera nagranych na płytę, ale jest to trudniejsze niż mu się wydawało.