Cynthia Michele Watros urodziła sie 2 września 1968 roku w Lake Orion. Jej rodzice rozwiedli się , gdy miała 7 lat. Jej ojciec i starszy brat byli inżyniereami, a matka sekretarką. Kiedy była nastolatką zdjagnozowano u niej chorobę krwi. Była absolwentką Uniwersytetu Bostońskiego.

Cynthia zaczęła grać profesjonalnie w 1995 roku. Wystąpiła wtedy w kilku odcinkach seriali "Another World", "Portret zabójcy", "CSI: Kryminalne zagadki Las Vegas" oraz "Drew Carey Show". W przeciągu kilku lat zagrała u boku takich sław jak Adam Sandler, Bradley Cooper, Jena Malone czy Joseph Gordon-Levitt. Najbardziej znana z roli Libby Smith w serialu "Zagubieni". Za tę rolę otrzymała nagrodę Aktor .